тревожность

На самом деле, подозрительность не так плоха, как кажется. Она – не более, чем ещё одна защитная реакция организма. В конце концов, если вы обуреваемы манией преследования, это совсем не значит, что за вами никто не следит. Впрочем, это уже из области психиатрии. На самом же деле, материал лучше было бы озаглавить следующим образом: почему мы ищем скрытый смысл там, где его нет и в помине? Ответ покажется чересчур простым, чтобы в него поверить: постоянные интриги и козни окружающих мы видим только потому, что сами снедаемы чувством вины. Нам есть что скрывать, чего стыдиться, от чего п...

Собственно, всё человеческое поведение и строится на перекладывании опыта прошлого на настоящее и будущее. На учёте любого опыта, как позитивного, так и негативного. Человек учится на своих ошибках. Либо не учится вовсе. Тех, кто не учится, мы не числим примером для подражания. Напротив, выставляем их людьми недалёкими. Отсюда разного рода поговорки-мудрости типа «умный учится на чужих ошибках, дурак – на своих» и тому подобное. Однако не всё так просто. Случившееся с вами может быть стандартным. То есть похожим на достаточно большую выборку опыта других людей. Тут вы и вправду приобретае...

Паническая атака или острый приступ тревоги, скорее всего, является реакцией на тяжёлый стресс или продолжительный фоновый страх, или же на резкие негативные изменения в жизни человека. «Скорее всего» – потому что природа панических атак до конца не изучена. Отличительная особенность панической атаки в том, что формальная связь между ней и её причиной может и не прослеживаться. Паническая атака накатывает, что называется, на ровном месте. Вполне здорового энергичного человека вдруг охватывает паника, он начинает трястись от ужаса, как осиновый лист, задыхаться, сердце его начинает биться с ч...

Не отпускающая, изматывающая тревога без достаточных на то оснований может быть просто неврозом навязчивых состояний и относиться скорее к психиатрии, нежели к психологии. Однако в большинстве случаев назойливая тревога изводит вполне здоровых адекватных людей, и тогда уже за тем, чтобы узнать, как от неё избавиться, необходимо обратиться за консультацией к психологу. Тревога и страх Следует различать состояния тревоги и страха. Тревога, в отличие от страха, безадресна. Страх имеет имя и образ: можно бояться собак, высоты, гнева начальника или жены, старости, грозы или урагана. Тревога аморф...

Зависть, в той или иной степени, свойственна всем людям – она возникает в процессе сравнения собственных достижений с достижениями других людей. Это древний механизм эволюции, направленный на выживание вида. Тот, кто не выдерживает конкуренции – вымирает. Зависть в эпоху «гаджетов» В житейской психологии считается, что корнем зависти является низкая самооценка и неуверенность в себе. Скажем так, и это тоже может быть, но в целом это не совсем так. Соперничество – это нормальное состояние человека, и здоровая психика легко переносит большинство сравнений. Сложность заключается в том, чт...

Чувство вины – одно из самых острых и навязчивых. Оно не только очень сильно отравляет нам жизнь, но и является мощным инструментом манипуляций нами окружающими людьми, если только, конечно, не взять его под контроль, тщательно проработав на консультации со специалистом. Откуда берется чувство вины? Все начинается в раннем детстве. Ещё с младенчества, сразу после рождения. И далее, до пяти лет включительно. Именно в этот период закладывается чувство вины. И именно в этот период человек себя не помнит. По крайней мере, не помнит системно. Возможны лишь отдельные эпизоды, не более. Но та ру...