страх

Страх — помощь психолога

Страх — помощь психолога
На самом деле страх, как эмоция, есть защитная реакция организма. Любого организма, не обязательно человеческого. Страх спасает нам жизнь. Так же как и боль. Страх и боль – предупреждение об опасности, оповещение об угрозах, критическом состоянии здоровья и внешнего контура. Однако с болью мы, тем не менее, боремся. Прекрасно понимая при этом, что, по сути, она – благо. Другими словами, всё хорошо в меру. И боль, и страх. В противном случае вместо того, чтобы оберегать, они начинают мешать нам жить, становясь деструктивными факторами. Страх как лекарство – в малых дозах полезен, при передо...
Читать полностью

Как избавиться от страха будущего

Как избавиться от страха будущего
Страх перед будущим – это далеко не всегда плохо, ведь страх – не более чем защитная реакция психики. Инстинкт самосохранения ещё никто не отменял. Он нужен. Страх перед будущим заставляет животных и людей делать припасы на зиму, готовить сани летом, укреплять дом, делать прививки, проходить медосмотр, принимать профилактические меры по самым разнообразным поводам и прочая, и прочая. Именно страх перед будущим заставляет беречь здоровье, копить деньги на старость, обзаводиться хозяйством и страховать его от разного рода рисков. Но всё хорошо в меру. Совсем другое дело – перестраховываться. В ...
Читать полностью

Чего не стоит бояться при встрече с психологом

Чего не стоит бояться при встрече с психологом
Нередко приходится читать заунывные сетования коллег о том, что в сиволапой нашей стране нет культуры обращения к психологу, не привита она сызмальства. А в цивилизованных странах чуть что – подумалось вдруг нехорошее, привиделось, сон показали тревожный, колу пролил на галстук или бургер уронил на пол – и ты, не успев и глазом моргнуть, уже на пуфике перед вдумчивым специалистом. Рефлекс такой у них, чуть ли не безусловный. Это, дескать, и есть одна из главных причин манкирования психологической помощью в отечестве. И да, и нет. Психологу, конечно, выгодно (в меркантильном смысле), если кажд...
Читать полностью

Как перестать бояться смерти

Как перестать бояться смерти
Сразу возникает вполне резонный вопрос: а зачем, собственно, переставать бояться смерти? Страх смерти – неотъемлемая составляющая инстинкта самосохранения. Не будь его, человечество давно бы кончилось. В связи с чем необходимо сделать следующее уточнение: далеко не всякого страха смерти следует переставать бояться. Побороть рефлекторный страх смерти бывает необходимо в экстремальных ситуациях и/или людям соответствующих профессий, к примеру, военным. Так сказать, по долгу службы. У профессионально не боящихся смерти победа над страхом достигается годами специальных тренировок с выработкой соо...
Читать полностью

Страх, и как его преодолеть

Страх, и как его преодолеть
Страх – понятие растяжимое. Согласитесь, страх перед хулиганами в тёмной подворотне и, например, страх состариться – совершенно отличаются. Однако и то, и другое мы в быту именуем одинаково – страхом. Страх – основополагающая и совершенно естественная физиологическая эмоция, доставшаяся нам по наследству от пращуров и свойственная любому живому организму, имеющему хоть какую-нибудь, пусть самую примитивную, нервную организацию. Страх предупреждает нас о надвигающейся опасности и в меру своих допотопных способностей помогает её избежать. Страх той или иной силы в случае прямой и явной угрозы ис...
Читать полностью