Прокрастинация – вообще, что такое? Оказывается, что умным этим словом называют патологическое откладывание всего на потом, даже самого важного, когда чуть ли не жизнь на кону. Причины прокрастинации пока что исследователями однозначно не установлены, однако она точно не связана с профессиональным выгоранием.
Прокрастинация хорошо знакома практически всем, в первую очередь детям, школьникам, студентам. Ведь постылое всегда хочется отодвинуть. Заняться им когда-нибудь в будущем, начать обед со сладкого, а потом хоть трава не расти. Галич ещё пел:
А то, что придется потом платить,
...
Читать полностью
Прокрастинация
Как себя мотивировать
Говоря о мотивации, как правило, приводят в пример работу. И это правильно. Ибо замотивировать (модный теперь глагол) себя на любовь или, не знаю, на правильное воспитание детей не то что невозможно, но просто оно так и будет звучать без всякой «мотивации»: как влюбиться / как вновь полюбить или как правильно воспитывать детей и т.д. Таким образом, понятие «мотивация» чаще всего касается трудовой деятельности. Однако ниже мы коснёмся и других видов деятельности, для которых может понадобиться мотивация.
Мотивация с первого взгляда может показаться ничем иным, как добровольным понуждением. В...
Читать полностью
Как найти себя и чем заняться в жизни
Раньше это называлось «найти своё призвание». Теперь патетики поубавилось.
Как найти то, чему можно отдать всего себя целиком? Для многих – отдушину. Потому что работу уже не поменять. Или поменять сложно. А сломать всё и начать жизнь с чистого листа способен далеко не каждый. Да и стоит ли оно того?
Хорошо, конечно, если вечером хочется домой, а утром на работу. Но нередко только домой и хочется. И это ввергает в депрессию особенно в период кризиса среднего возраста, когда кажется, что менять что-то уже поздно, а не менять невыносимо.
Да и необязательно отдушина — это какое-то дело. ...
Читать полностью
Как побороть апатию
Апатию так и хочется назвать болезнью нашего времени. Разумеется, когда сталкиваешься с ней у других.
Раньше вполне обходились словом «лень», и не было никакой апатии. «Лень-матушка», говорили тогда с иронией об апатии, без всяких там консультаций психолога. Опять же, Обломов – типический герой. Таким образом, вопрос, как побороть апатию, из категории чуть ли не национальных.
Но мы отвлеклись. Побороть апатию важно на всех уровнях, от индивидуального, до федерального, просто потому, что она становится тормозом во всех начинаниях, в решении любых проблем.
Свойственное национально...
Читать полностью
Духовный кризис
Духовный кризис – это один из важных, сложных моментов каждого этапа развития личности. Он находится на стыке психологии, физиологии, мистики и социальных достижений – когда все эти аспекты достигают определенной пиковой точки, появляется внутренний конфликт, который бывает очень сложно разрешить собственными силами.
Это многогранная тема, у нее нет строгих терминов с единой, общепринятой трактовкой. Само существование духовной эволюции – это довольно зыбкая теория, которая ставит под сомнение многие постулаты науки, но и отрицать ее невозможно.
Часто сам кризис возвращает человека к так...
Читать полностью