ПСИХОЛОГ

А они вроде бы и не против. Бравируют даже. Дескать, один. Никто мною не помыкает.

На самом деле, зрелище достаточно жалкое. Гуляет даже такой каламбур: жениться после сорока уже рано.

В том смысле, что без толку. Герои нашего рассказа либо живут с мамой и именуются в еврейской среде «шлимазл», т.е. несчастье, по-нашему – недотёпа. Либо корчат из себя мачо, хотя поезд почти ушёл. Одиночество, казавшееся когда-то свободой, оборачивается каторгой.

Если раньше такой персонаж подтрунивал над женатыми приятелями, восторгаясь своей как бы сексуальной свободой и отстранённостью от бытовых тягот, то теперь втайне завидует. Особенно смотря на чужих детей, для которых он уже какой-нибудь дядя Вова или Эдик, чудаковатый гость с присвистом. В лучшем случае занятный, но странный. И жёны друзей всячески пытаются такого Эдика сосватать одиноким подругам. А он, собственно, давно и не против, но не уверен уже в собственных силах во всём их спектре. Так и старится, пока окончательно не зачахнет.

Но начнём мы с третьего варианта: когда просто так случилось, и нормальный в общеупотребительном понимании этого слова мужчина (специально оговариваюсь, прекрасно понимая всю зыбкость термина «нормальный») становится вдруг одиноким и буквально проваливается в пустоту этого, свалившегося на него одиночества. Совсем нелёгкое, надо заметить, испытание.

Многое в преодолении сложившейся ситуации зависит от характера самого мужчины, его душевного склада и, кстати, темперамента.

• Одни не принимают своего одиночества, стремясь во что бы то ни стало построить новые отношения, ибо просто не мыслят себя в единственном числе, и возраст не играет тут никакой роли.
• Другие, напротив, принимают своё одиночество, сублимируя потребность в личной жизни во что-то иное, например, в хобби. Немало среди бобылей существует страстных коллекционеров или фанатично увлечённых каким-нибудь абстрактным делом вроде авиа-моделирования или, не знаю, какого-нибудь спорта или медитативных практик. Целиком отдаваясь делу, такие люди не чувствуют своего одиночества, во всяком случае дискомфорт таким образом притупляется.
• Третьи же скользят по наклонной плоскости, нередко находя утешение в вине. Раскисают или, напротив, становятся агрессивными и задиристыми. Перестают следить за собой, разрывают все связи с друзьями и близкими. Таким в первую очередь нужна помощь психолога, ибо решить свои проблемы самостоятельно они зачастую не в состоянии.

Страх брака или жертва свободолюбия

Его испытывает немалая часть мужчин. Разумеется, не все. Есть довольно многочисленная категория стремящихся под венец чуть ли не рождения. Такие с молодых ногтей мечтают о семейной жизни, полной горнице детей, а потом и внуков. Но такие, увы, далеко не все.

Чаще, по молодости, а молодость, как известно, понятие растяжимое, мужчина бежит от серьёзных отношений, видя в них ограничение собственной свободы. Свободы заводить отношения с другими и свободы от обязательств, нагрузок, и неудобств бытового свойства, неразрывно связанных с семейной жизнью, детьми и им подобных обстоятельств. Семейный сослуживец видится его холостым коллегам кем-то вроде переставшего за собой следить Новосельцева из «Служебного романа», раздавленного грузом забот и вечным безденежьем. Так незаметно проходят годы. Вчерашний герой-любовник потихоньку теряет товарный вид, а интимная сторона жизни – свою остроту. На первый план выходит устроенность, в первую очередь психологическая. Душевный комфорт, налаженный быт и крепкий тыл в любых обстоятельствах. А тыл – это как раз крепкая семья, она всегда поддержит.

И вчерашний щёголь остаётся у разбитого корыта, втайне завидуя своими женатым знакомым, над которыми когда-то подтрунивал. И чем дольше он холост, тем труднее разорвать этот порочный круг. Так начинается общеизвестное одиночество мужчин после сорока.

Трудность работы психолога с таким типом людей в том, что встретиться с ним на консультации чрезвычайно сложно. Сам он вряд ли придёт, мужчины вообще редко приходят к психологу по своей инициативе. А взять его за ручку и привести решительно некому, он ведь одинок и независим. Надежда только на друзей и вообще на неравнодушных близких.

Те, с кого начали

Назвав такой тип недотёпой, я, конечно, погрешил против психологической истины. Но так как данный текст не является научной статьёй, могу себе позволить некоторые вольности.

На самом деле это мягкий, неуверенный в себе человек, как правило, находящийся в зависимости от своей матери, реже – отца. Чрезмерно опекаемый родителями, оттого несамостоятельный и, что скрывать, не притягивающий взгляды особ противоположного пола.

Вполне узнаваемая категория в том числе и по голливудской кинопродукции, причём как в мужской, так и в женской вариации.

Однако, в отличие от духоподъёмных киноисторий, в реальной жизни такие мальчики редко, когда женятся, во всяком случае, до смерти родителей, девочки же так и остаются старыми девами.

И, разумеется, привести такого одинокого мужчину к психологу может только его неожиданно прозревшая мама. Что, увы, случается нечасто. 

Убеждённые холостяки

Выстраивая импровизированную классификацию мужского одиночества, нельзя обойти и эту, пусть немногочисленную, категорию. Существует ведь и такой склад характера. Они одиноки совершенно осознанно, им и вправду никто не нужен, и они всё рассчитали, включая классический вопрос о том, кто в старости подаст стакан воды. На старость они откладывают и всячески её застраховывают. Не беспокойтесь, будет кому подать им этот стакан.

Многие из них не раз пробовали жить семейной или подобием семейной жизни, и всякий раз одиночество оказывалось для них меньшим злом. И они, как правило, совсем не бирюки. Напротив, нередко общительные и обаятельные люди, души компании. Но одиноки по природе.  

Это такой особый вид «человеков». Их очень мало, считанные единицы, но они всё же встречаются.    

Как бороться с одиночеством и надо ли с ним бороться?

Прежде всего, необходимо решить, чего вы на самом деле хотите: избавиться от одиночества или научиться жить с ним, получая даже определённое удовольствие. Это и будет первым, что нужно выяснить на консультации у психолога. Выяснить не только психологу, но и вам самому. Психолог лишь подведёт вас к ответу, который дадите вы сами. От ответа на этот вопрос будут зависеть все дальнейшие действия.      

Если вы действительно хотите избавиться от одиночества…

Вот лишь несколько самых общих рекомендаций.

• Отныне никогда не отказывайтесь, если вас зовут в гости или на какое-то мероприятие. Уважительной причиной неявки может быть только ваша кончина. Через не хочу и не могу, но заставьте себя находиться в кругу людей. Сделайте это привычкой. Так потихоньку и втянетесь.

• Выйдите из социальных сетей. Это трудно, но потом привыкнете. Дайте себе зарок сидеть в сетях не больше четверти часа в день. Засекайте по секундомеру. Социальная сеть — это эрзац, суррогат реальной жизни и реального общения, всё равно, что резиновая женщина.

• Задайтесь целью найти близкого человека. Пусть методом проб и ошибок.
• Ошибки и неудачи в таком поиске – дело нормальное, а совсем не катастрофа. Этот поиск подобен золотодобыче – чтобы найти самородок, нужно перемыть тонны породы тяжёлым трудом.
• Забудьте о воображаемом идеале. Это не более чем фантазии. Близкой может стать та, о ком вы даже не думали, та, что с первого взгляда совершенно вам не приглянулась. Она может раскрыться с совершенно иной стороны. Но главное – вы сами можете раскрыться с ней так, как даже не подозревали. Это касается и интимных моментов. Специалисты давно открыли, что сексуальное влечение имеет в своей основе генетическую природу с запаховой сигнальной системой. То есть мужчина любит не глазами, а носом. Женщина, впрочем, тоже: не ушами, а всё теми же обонятельными рецепторами. Есть специальные исследования на эту тему. Так что как в известной поговорке – с лица воду не пить. С условной дурнушкой вы можете оказаться на седьмом небе, с красавицей (опять же, условной) пройти все круги несовместимости.
• Оцените свои достоинства и недостатки, над последними научитесь иронизировать вслух. Это подаст вас в выгодном свете, да и самому станет намного легче. 
• Ещё раз оцените свои достоинства и недостатки. Составьте список тех из них, которые можно соответственно развивать или изживать. И приступайте незамедлительно по мере физических и материальных возможностей. Тянуть уже дальше некуда.

Если вы не хотите избавляться от одиночества…

Итак, вы не хотите бороться с одиночеством, но, тем не менее, хотите жить в ладу с самим собой.

Вспоминается совет маклера в исполнении Владимира Басова из фильма «По семейным обстоятельствам»: заведите собаку.

• И вправду, заведите домашнего питомца, с которым вам будет не одиноко, о котором вы сможете заботиться, и для которого вы будете единственным светом в окошке. В конце концов, питомец — это ответственность, а любая ответственность дисциплинирует. Дисциплина же в условиях, когда за вами никто не присматривает, будет как нельзя кстати.
• Займитесь спортом. Это увлекательное занятие, если в него втянуться. Спорт имеет обыкновение занимать все мысли. На вас будет приятно смотреть. Непрофессиональный спорт, в отличие от профессионального, полезен для здоровья. Физкультурой вы продлите себе жизнь, отодвинете состояние беспомощности и расширите круг общения. Редко кто занимается физическим упражнениями в гордом одиночестве, тем более спортивными играми. Лучше подберите себе не общую физкультуру, а такой вид спорта, который вам безумно нравится, на занятия которым вы будете стремиться.
• Ну и то, о чём уже говорил выше: любимое занятие, увлечение, хобби. Займитесь чем-нибудь для души. Та же филателия, нумизматика или радиолюбительство – целый мир, вполне способный заменить в вашей жизни многое. Может, в детстве у вас были способности к рисованию? Или к музыке? Никогда не поздно развить. Станьте страстным рыболовом или грибником. Короче говоря, перед вами целая альтернативная вселенная, которую не грех и освоить.

Как видите, на первый взгляд очевидно, что избавиться от одиночества можно самостоятельно и вполне эффективно. Но глубже изучить и понять себя, избежать подводных камней и даже, пусть вас не пугает это слово, опасностей, и найти свой оптимальный и, возможно – мечтать не вредно – идеальный вариант поможет работа с профессионалом. На то он и профессионал, изучавший психологию в университете лет шесть, и каждый день помогающий людям преодолеть своё одиночество.