Возрастной кризис совсем не обязательно связан со старостью. Теоретический он может случиться в любом возрасте. Скажем больше, в психологии вообще нет такого понятия, как возрастной кризис. Есть понятие кризисов нормативных, то есть кризисов, являющихся обязательной частью нормального и нормированного наукой развития личности. Периодизация которых у разных исследователей несколько разная. Однако во многом взгляды на нормативные кризисы у них совпадают.
Так в общем случае нормативные кризисы делятся на нормативные кризисы развития (когда психика ещё только формируется) и нормативные кризисы периодов взрослости.
Всего при нормальном развитии личности человек проходит через 10-12 разного рода кризисов в их узкоспециализированном здесь понимании.
Пресловутый кризис среднего возраста подпадает под последнюю категорию. Собственно, нормативные кризисы периода взрослости нас и интересуют, ибо, говоря в просторечье о «возрастном кризисе», имеют в виду именно их.
Как мы уже сказали, градация кризисов варьируется от психолога к психологу, но общепризнанными нормативными кризисами зрелости считаются всего четыре:
- кризис наступления зрелости – 17-22 лет;
- кризис 30 лет;
- кризис середины жизни – 40-45 лет, тот самый кризис среднего возраста;
- кризис 50-55 лет, возраста завершения активной профессиональной деятельности и выхода на пенсию.
Кое-кто из исследователей выделяет ещё и пятый кризис зрелости – непосредственно смерть. Но этот вопрос выходит за рамки данной статьи. Мы его уже частично касались в материале, посвящённом страху смерти.
Заметив, что, употребляя просторечное словосочетание «возрастной кризис», имеют в виду нормативные кризисы зрелости, следует сузить даже эти рамки. Как правило, под возрастным кризисом подразумевают кризис 50-55 лет.
Факторы
Итак, мы отметили, что «в депрессию» может вогнать достижение чуть ли не любого количества лет, однако, оперируя эпитетом «возрастной», чаще всего говорят о кризисе предпенсионного возраста. Факторами, вызывающими кризис, как правило, являются (для мужчин, но чаще – для женщин):
- потеря сексуальной привлекательности, увядание;
- ухудшение здоровья, реальное или мнимое, и физической формы, связанное с естественными возрастными изменениями;
- несбывшиеся мечты и неосуществление планов на жизнь, построенных в более раннем возрасте;
- утерянные возможности (они исчезают в течение всей жизни, вне зависимости от возраста), к примеру, забеременеть и вырастить ребёнка;
- мысли о бренности бытия, краткости оставшегося времени, которого уже ни на что не хватит, и неминуемой кончине.
Нормативные кризисы в течение жизни переживают решительно все, на то они и нормативные. Помните у Окуджавы:
Девочка плачет: шарик улетел.
Ее утешают, а шарик летит.
Девушка плачет: жениха все нет.
Ее утешают, а шарик летит.
Женщина плачет: муж ушел к другой.
Ее утешают, а шарик летит.
Плачет старушка: мало пожила…
А шарик вернулся, а он голубой.
Из всех перечисленных бардом кризисов нас в данном случае интересует последний по счёту – у старушки, однако слёзы остальных героинь стихотворения так или иначе связаны с переживаемым ими возрастом.
Короче говоря, от кризиса 50-55 лет никуда не деться, ситуация чуть ли не банальна, её переживают все, кто доживает до означенных лет. Однако далеко не все идут за консультацией к психологу. В каком же случае необходимо обратиться к специалисту, и чем он может помочь?
Когда требуется помощь психолога?
Переживая нормативные кризисы, особенно последний (увы), человек теряет почву под ногами. В большинстве случаев по собственным ощущениям он оказывается у разбитого корыта.
Да, у кого-то такой кризис проходит относительно гладко и главное – проходит. У другого – затягивается и только усиливается, доводя угнетённое состояние духа чуть ли не до суицидальной черты.
В таких случаях, без сомнения, помощь психолога необходима. Необходима она и раньше – лучше перехватить проблему в зародыше, не доводя её до критических значений.
И не стоит забывать, что психолог не врач и не может добиться успеха против воли того, кому призван помочь. Ибо вашу проблему решает не он, а вы сами. С деятельной помощью психолога, разумеется, пользуясь его советами, основанными на знаниях и многолетнем опыте.
Это как в спорте – тренер не может ставить рекорды за вас, но без него вы мало чего добьётесь.
